9 лютого у Києві пройде курс з практики уважності. Mindfullness — це рішення, як у світі швидких змін справлятись з постійними особистісними та професійними викликами. Ви дізнаєтесь про переваги практики уважності та навчитесь застосовувати базові техніки mindfulness у щоденному житті просто та ефективно. Авторка програми – Роксолана Кравчук, засновниця проекту Open Mindfulness, ментор з практики уважності, авторка програм з особистісного та командного розвитку.
Під час програми ви дізнаєтесь:
— Що таке практика уважності mindfulness та як її користь підтверджує нейронаука
— Чому вміння скеровувати, утримувати та управляти своєю увагою сприяє підвищенню якості життя та росту персональної ефективності
— Для чого практикують усвідомленість в бізнесі? Що таке awareness capital та монетизація уваги
— В який спосіб mindfulness допомагає розвитку емоційного інтелекту (EQ) та росту ресурного стану (VQ)
— Як практика уважності сприяє самореалізації
Приходьте 9 лютого на подію у Києві, щоб навчитись:
— Основним технікам розвитку усвідомленості
— Емоційній гігієні та спокійному стану розуму
— Антигаджетозалежності та відмові від інших «пожирачів» уваги та часу
— Центрованості: навичці залишатись на зв’язку 24/7 зі собою
— Швидко відновлюватись та бути в енерготонусі
Детальніше про тренера та проект
Коли: 9.02.2019
Час: 10:00 — 15:00
Місце: м. Київ, вул. Верхній Вал, 2А, Grape Hub
Контактна особа в Києві: Тетяна Гончаренко, +38 067 239 83 59
КВИТКИ
